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美shape upヨガ

60Min.
2,700 P
しっかりと解して歪みアプローチをしながら、運動不足を解消しましょう。

Kursinhalt

お客様の悩みに沿って、ストレッチ、呼吸法からはじめて
、しっかりヨガのポーズでアプローチしていきます。
最後はシャバーサナで解放、そして瞑想のガイドレーションで
締めくくりです♪動きやすい服装でお飲み物・タオルをご用意ください。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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