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Sit, Stretch, and Strengthen your Health and Wellbeing
레슨 상세 내용
Improve your English and get healthy!!!
Chair yoga is suitable for everyone new to yoga, confined to a desk at work, or unable to participate in a traditional yoga class because of aging, injury, or disability.
Chair Yoga deepens flexibility, increases range of motion, relieves cramps, creates a happy mental state, and strengthens personal body awareness.
Let's get refreshed during this 15 min chair yoga class. The only thing you need is a chair!!
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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