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Elisha_E.T. Meditation 101
운동 명상   시니어 대상 휴식 부모 대상 어린이도 가능 성인 대상
 

Meditation 101

55분
1,300 P
포인트 예상금액
Beginners introduction to meditation as a daily practice✾
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레슨 상세 내용

This class is designed for people of all ages and cultures to learn what meditation is, and why it's essential to set aside time dedicated to meditation in our everyday lives.
 
You do not need to have any experience, but all levels of consciousness are welcome. 15 minutes are set aside during the class to meditate together.
 
Just by sitting together with an intention even if it's a virtual environment, raises the frequency around us to magnify love and peace. ☻
 


Preparation for the class:
 
∞ Please book a time and a day when you'll be alone or can isolate yourself in a quiet room for the duration of 55 minutes (it doesn't need to be indoors, even better if you can find a place in nature with a stable network connection!).
 
∞ Come with an open heart
 
∞ Be mindful about keeping hydrated before the class hour 
 
∞ Come with a notebook and a pen, and a glass of water


Together, let's empty the mind to fill our soul♡

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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레슨 시간대  

월 11:00 –   20:00
화 11:00 –   20:00
수 11:00 –   20:00
목 11:00 –   20:00
토 11:00 –   19:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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