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同じ動きを繰り返しすることによってやがて気づきが生まれます。
呼吸と共に動く。
Description
太陽礼拝は、連続した１２のポーズをとることで「一日の始まりに太陽に挨拶しその恵みに感謝する」意味があります。
この太陽礼拝で行う１２ポーズは全てヨガの基本ポーズばかりです。
全身をバランスよく動かすことが出来ますので終わった後は身体がスッキリしますよ☆
身体が硬い人も行える優しいやり方でレッスンしますので初心者の方も安心して受けてください＾＾
何度か同じ流れを繰り返すことで自身の身体のクセや左右差、心の変化にも気づくきっかけになりますので是非楽しんでください☆
この太陽礼拝で行う１２ポーズは全てヨガの基本ポーズばかりです。
全身をバランスよく動かすことが出来ますので終わった後は身体がスッキリしますよ☆
身体が硬い人も行える優しいやり方でレッスンしますので初心者の方も安心して受けてください＾＾
何度か同じ流れを繰り返すことで自身の身体のクセや左右差、心の変化にも気づくきっかけになりますので是非楽しんでください☆
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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