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いつも元気に動く身体を作ろう！
레슨 상세 내용
本来、人間のからだは骨だけで立てるって言われています。だけど姿勢の乱れや左右の筋肉のつき方などによってバランスが崩れ、骨のラインが変化してからだに負担がかかるようになるんですね。
からだへの負担状態が続けば続くほど、どんどん崩れて立つ事さえしんどくなる場合があります。
このレッスンはそういった負担を減らすようにストレッチからワークアウトまで提供していきながら改善していくレッスンになります。
あと、腰痛や肩こりが気になるとか姿勢がスッキリしないなど、からだに関して悩みがある場合も、ポイントをおさえて改善していこうと思います。
ちょっと気になったら一回体験してもらえればと思っています。
よろしくお願いします！
からだへの負担状態が続けば続くほど、どんどん崩れて立つ事さえしんどくなる場合があります。
このレッスンはそういった負担を減らすようにストレッチからワークアウトまで提供していきながら改善していくレッスンになります。
あと、腰痛や肩こりが気になるとか姿勢がスッキリしないなど、からだに関して悩みがある場合も、ポイントをおさえて改善していこうと思います。
ちょっと気になったら一回体験してもらえればと思っています。
よろしくお願いします！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
