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MIRA 内観ヨガ30＋カードdeコーチング30
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

内観ヨガ30＋カードdeコーチング30

60分
2,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
40分
1,000P
ヨガとカードコーチングで自分を見つめ、気づく時間を持ちませんか？
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

このレッスンは2部構成です。約30分は自分を見つめるためのヨガレッスンを行います。ｓ個人個人に合わせた内容で行いますので、強度もスタイルもご希望に合わせて行えます。初心者様から上級者様まで対応可能です。
後半の約30分は質問カードを使用してコーチングの時間を取ります。カードに書いてある質問に答えるというシンプルなコーチングですが、今自分は何を考えていたのか、自分の内側が浮き彫りになって、自分が抱えている問題もモヤモヤもクリアになっていきます。
是非ヨガとコーチングのセッションで心と体の自己メンテナンスにご利用ください。

※コーチングでは、こちらからこうすれば良いというような一方的なアドバイスはございません。カードに対する質問に答え、ご自身で答えを見つめていくというスタイルです。
※セッションでお聞きしたお話内容は、もちろん口外しません。安心、安全、ポジティブな場ですのでご安心してお話ください。
※こちらから無理に答えを聞き出そうとすることは一切ございません。言いたくない場合は深掘りをしませんのでご安心ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ヨガ
メディテーション
自分磨き
スピリチュアル
その他（キッズ）
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    まいにち瞑想20分（はじめに動くヨガ付き）

    日々の生活に瞑想をとりいれませんか？はじめにヨガで身体を整えてから、約10～15分間瞑想の初心者の方も丁寧にガイドいたします。
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    20分   1,000P
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    自己メンテナンスヨガ30

    貴方のためだけに完全カスタマイズした30分間ヨガレッスン！ 忙しい日常の中に少しでもヨガを取り入れて、身体と心のケアしませんか？
    ヨガ
    30分   2,000P
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    貴方のためだけに完全カスタマイズ! ヨガのポーズ（アーサナ）と呼吸法を合わせ、陰と陽のバランス（身体の左右バランス、自律神経のバランス）を整えていく60分スペシャルレッスン。
    ヨガ
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    月４回カスタムヨガレッスン45

    あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能です！カスタムメイドのヨガレッスンです。
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    45分 X 4   9,000P
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    月4カスタムヨガレッスン60

    あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。自分としっかり向き合ってくれる専属講師とのマンツーマンレッスン。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能なカスタムメイドのヨガレッスンです。
    ヨガ
    60分 X 4   11,500P
    4回パック 1回あたり 2,875P
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    自己探求カードコーチングセッション40

    質問です！もしお金が有り余っているとしたら何がしたいですか？　貴方のアンサーはなんでしょう？カードコーチングセッションで自分の内側を深掘りしてみませんか？
    自分磨き
    40分   1,800P
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    English Kids YOGA

    Lets have fun using english and do some yoga workout!
    その他（キッズ）
    20分   1,000P
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    遠隔靈氣30分

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    スピリチュアル
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    遠隔靈氣60分

    靈氣は日本で初めに発見された心身回復法で、その効果から現在では海外でも自然療法の一つとして多くの方に親しまれています。離れていても送ることが可能です。宇宙のエネルギーを受取ることで、心身回復につながります。直傳靈氣の方法で遠隔致します。
    スピリチュアル
    60分   2,000P
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レッスン可能時間帯  

月 22:30 – 火 03:00
火 22:30 – 水 03:00
水 22:30 – 木 03:00
木 22:30 – 金 03:00
金 22:30 – 土 03:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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