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MIRA 内観ヨガ30＋カードdeコーチング30
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

内観ヨガ30＋カードdeコーチング30

60분
2,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
40분
1,000P
ヨガとカードコーチングで自分を見つめ、気づく時間を持ちませんか？
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레슨 상세 내용

このレッスンは2部構成です。約30分は自分を見つめるためのヨガレッスンを行います。ｓ個人個人に合わせた内容で行いますので、強度もスタイルもご希望に合わせて行えます。初心者様から上級者様まで対応可能です。
後半の約30分は質問カードを使用してコーチングの時間を取ります。カードに書いてある質問に答えるというシンプルなコーチングですが、今自分は何を考えていたのか、自分の内側が浮き彫りになって、自分が抱えている問題もモヤモヤもクリアになっていきます。
是非ヨガとコーチングのセッションで心と体の自己メンテナンスにご利用ください。

※コーチングでは、こちらからこうすれば良いというような一方的なアドバイスはございません。カードに対する質問に答え、ご自身で答えを見つめていくというスタイルです。
※セッションでお聞きしたお話内容は、もちろん口外しません。安心、安全、ポジティブな場ですのでご安心してお話ください。
※こちらから無理に答えを聞き出そうとすることは一切ございません。言いたくない場合は深掘りをしませんのでご安心ください。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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월 21:30 – 화 02:00
화 21:30 – 수 02:00
수 21:30 – 목 02:00
목 21:30 – 금 02:00
금 21:30 – 토 02:00
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