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肩と背中にアプローチして、肩こり改善！
레슨 상세 내용
体験０円です！
肩甲骨と背骨をまんべんなく動かして、凝り固まりやすい肩をほぐしていきます。
背中にたっぷり呼吸を届けながら、姿勢への意識を高めて姿勢改善にもつなげていきます。
座位ポーズメインに、立位ポーズも少しとりながら身体を温めます。
ぜひ一緒に肩まわりをスッキリさせていきましょう！
肩甲骨と背骨をまんべんなく動かして、凝り固まりやすい肩をほぐしていきます。
背中にたっぷり呼吸を届けながら、姿勢への意識を高めて姿勢改善にもつなげていきます。
座位ポーズメインに、立位ポーズも少しとりながら身体を温めます。
ぜひ一緒に肩まわりをスッキリさせていきましょう！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
