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1日の疲れを取り、ぐっすり眠る準備をしましょう。
初心者の方や体の硬い方も安心して参加いただけます。
Description
座った姿勢と寝た姿勢で行うリラックスヨガです。
ヨガが初めての方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。日々のストレスをしっかりリリースして、明日に備えましょう！
ヨガマット、お水（飲み物）ご準備ください。
※女性限定です
ヨガが初めての方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。日々のストレスをしっかりリリースして、明日に備えましょう！
ヨガマット、お水（飲み物）ご準備ください。
※女性限定です
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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