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コロナウイルスに負けない身体づくり！免疫力をアップさせて、ウイルスの入り込む隙を完全ブロックしましょう！激しい動きは行わず、座位や寝た状態のポーズが多い、ゆったりリラックスできるクラスです。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
最近、身体が重いと感じたことはありませんか？
忙しさのあまり、自分を後回しにしていませんか？
自分を労ってあげられるのは他の誰でもなく、自分自身です。
内側に意識を向けて、癒しの時間をもってあげましょう。
〈内容〉
ゆったりやさしいポーズをとりながら、ムドラー呼吸法によりホルモン分泌を良好にしていきます。
細菌やウイルスに感染した細胞を攻撃する免疫細胞を増やして、コロナウイルスに負けない免疫力の高い身体にしていきます。
強度の強いポーズは行わないので、初心者の方〜経験者の方まで受けていただけます。
終わった後のスッキリ感は、もう病みつきになります☆
是非受けてみてください！
忙しさのあまり、自分を後回しにしていませんか？
自分を労ってあげられるのは他の誰でもなく、自分自身です。
内側に意識を向けて、癒しの時間をもってあげましょう。
〈内容〉
ゆったりやさしいポーズをとりながら、ムドラー呼吸法によりホルモン分泌を良好にしていきます。
細菌やウイルスに感染した細胞を攻撃する免疫細胞を増やして、コロナウイルスに負けない免疫力の高い身体にしていきます。
強度の強いポーズは行わないので、初心者の方〜経験者の方まで受けていただけます。
終わった後のスッキリ感は、もう病みつきになります☆
是非受けてみてください！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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