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コロナウイルスに負けない身体づくり！免疫力をアップさせて、ウイルスの入り込む隙を完全ブロックしましょう！激しい動きは行わず、座位や寝た状態のポーズが多い、ゆったりリラックスできるクラスです。
레슨 상세 내용
最近、身体が重いと感じたことはありませんか？
忙しさのあまり、自分を後回しにしていませんか？
自分を労ってあげられるのは他の誰でもなく、自分自身です。
内側に意識を向けて、癒しの時間をもってあげましょう。
〈内容〉
ゆったりやさしいポーズをとりながら、ムドラー呼吸法によりホルモン分泌を良好にしていきます。
細菌やウイルスに感染した細胞を攻撃する免疫細胞を増やして、コロナウイルスに負けない免疫力の高い身体にしていきます。
強度の強いポーズは行わないので、初心者の方〜経験者の方まで受けていただけます。
終わった後のスッキリ感は、もう病みつきになります☆
是非受けてみてください！
忙しさのあまり、自分を後回しにしていませんか？
自分を労ってあげられるのは他の誰でもなく、自分自身です。
内側に意識を向けて、癒しの時間をもってあげましょう。
〈内容〉
ゆったりやさしいポーズをとりながら、ムドラー呼吸法によりホルモン分泌を良好にしていきます。
細菌やウイルスに感染した細胞を攻撃する免疫細胞を増やして、コロナウイルスに負けない免疫力の高い身体にしていきます。
強度の強いポーズは行わないので、初心者の方〜経験者の方まで受けていただけます。
終わった後のスッキリ感は、もう病みつきになります☆
是非受けてみてください！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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