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ハワイ在住ヨガインストラクターが教える、隙間時間でリフレッシュできるヨガ
课程介绍
マットがなくても大丈夫！
スーツのままでもパジャマのままでも、椅子に座ったままでもできる
簡単なストレッチ方法をお伝えします。
＜レッスンの流れ＞
①自己紹介
↓
②リクエスト、ご希望をお伺いしてその箇所を重点的にストレッチして行きます。
（ない場合はこちらでメニューを決めて行きます。）
↓
③クロージング
質問等あればお気軽にお話しください。
スーツのままでもパジャマのままでも、椅子に座ったままでもできる
簡単なストレッチ方法をお伝えします。
＜レッスンの流れ＞
①自己紹介
↓
②リクエスト、ご希望をお伺いしてその箇所を重点的にストレッチして行きます。
（ない場合はこちらでメニューを決めて行きます。）
↓
③クロージング
質問等あればお気軽にお話しください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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ハワイ在住ヨガインストラクターが教える、初めての方でも安心してできるヨガ＆メディテーション。何から始めていいかわからない…そんな不安も解決します！瑜伽
60 分钟 2,500 点提供试听 -
