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Mayurveda 時間がなくてもできるヨガエクササイズ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

時間がなくてもできるヨガエクササイズ

20分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
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ハワイ在住ヨガインストラクターが教える、隙間時間でリフレッシュできるヨガ
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

マットがなくても大丈夫！
スーツのままでもパジャマのままでも、椅子に座ったままでもできる
簡単なストレッチ方法をお伝えします。


＜レッスンの流れ＞

①自己紹介
　↓
②リクエスト、ご希望をお伺いしてその箇所を重点的にストレッチして行きます。
（ない場合はこちらでメニューを決めて行きます。）
　↓
③クロージング
質問等あればお気軽にお話しください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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