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Nemanja Mladenovic Fitness for Kids
ヨガ・フィットネス・スポーツ その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Fitness for Kids

25分
1,400 ポイント
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Fitness for Kids
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レッスンの詳細

Fitness for Kids


Kids needs physical activity to build strength, coordination, and confidence — and to lay the groundwork for a healthy lifestyle. They're also gaining more control over how active they are.



School-age kids should have many chances to do a variety of activities, sports, and games that fit their personality, ability, age, and interests. Brainstorm with your kids on activities that feel right. Most kids won't mind a daily dose of fitness as long as it's fun.

Physical activity guidelines for school-age kids recommend that they get 1 hour or more of moderate to strong physical activity daily. 



Kids who enjoy sports and exercise tend to stay active throughout their lives. And staying fit can improve how kids do at school, build self-esteem, prevent obesity, and decrease the risk of serious illnesses such as high blood pressure, diabetes, and heart disease later in life.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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