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Nemanja Mladenovic Body pump workout
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Body pump workout

30分
1,300 ポイント
通貨別ポイント金額
Exercise for whole body ( arm, chest, back, core, legs,..)
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レッスンの詳細

This program will strengthen your entire body. It targets all major muscle groups by using exercises such as squats, presses, lifts and curls. BODY PUMP gives you a total body workout. It will burn up to 540 calories.

Why is Body Pump good for you?
Studies are now showing that regular resistance training/workouts help to prevent some forms of cancer, high blood pressure, diabetes, bad cholesterol levels, and hormonal problems. The benefits to cardiovascular health have long been known.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

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  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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