動｜UGOKI

45 分鐘

3,000 點

自然界の構造と機能に沿う。無駄を削ぎ落とし、本来の動きへ。

体を動かしているのに、どこかしっくりこない。
伸びているはずなのに、軽くならない。

その原因は、「使い方」にあります。

このクラスでは、ポーズの形ではなく
身体の使い方そのものを整えます。

・余計な力が抜ける
・動きがつながる
・自然に安定する

そうすると、動きの中で
「軽さ」がはっきりと感じられるようになります。

頑張るほど重くなる身体から、
無理なく動ける状態へ。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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