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Riko 楽々25分ヨガ♪
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楽々25分ヨガ♪

25分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
お昼休みや、就寝前の短い時間に。忙しい方にもおすすめです。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

こんにちは！

自宅で好きな時間に、ちょっとしたヨガをやってみたくありませんか？

スタジオに通うのも大変。
寝る前にちょっとだけ体を動かしたい。
お昼休みの短い間にスッキリしたい。
ヨガに長い時間をかける時間がない！

などなど、気楽にヨガをお試しいただけます。

呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ

と一連のヨガレッスンを短く行うか、もしくはどれかを特化して行うことも可能です。
オフィスで椅子ヨガも可能。
マットがなければなくても大丈夫です。

ちょっとした時間にヨガで心と体をスッキリさせてみませんか？

自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。

レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。

呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい

などなどご希望にお応えします。

こちらのコースは25分１レッスンですが、長めのレッスンなども対応しております。

ご自身にあったリラックスヨガをカスタマイズしてみませんか？

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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中学生向け

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