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お昼休みや、就寝前の短い時間に。忙しい方にもおすすめです。
Kursinhalt
こんにちは！
自宅で好きな時間に、ちょっとしたヨガをやってみたくありませんか？
スタジオに通うのも大変。
寝る前にちょっとだけ体を動かしたい。
お昼休みの短い間にスッキリしたい。
ヨガに長い時間をかける時間がない！
などなど、気楽にヨガをお試しいただけます。
呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンを短く行うか、もしくはどれかを特化して行うことも可能です。
オフィスで椅子ヨガも可能。
マットがなければなくても大丈夫です。
ちょっとした時間にヨガで心と体をスッキリさせてみませんか？
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい
などなどご希望にお応えします。
こちらのコースは25分１レッスンですが、長めのレッスンなども対応しております。
ご自身にあったリラックスヨガをカスタマイズしてみませんか？
自宅で好きな時間に、ちょっとしたヨガをやってみたくありませんか？
スタジオに通うのも大変。
寝る前にちょっとだけ体を動かしたい。
お昼休みの短い間にスッキリしたい。
ヨガに長い時間をかける時間がない！
などなど、気楽にヨガをお試しいただけます。
呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンを短く行うか、もしくはどれかを特化して行うことも可能です。
オフィスで椅子ヨガも可能。
マットがなければなくても大丈夫です。
ちょっとした時間にヨガで心と体をスッキリさせてみませんか？
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい
などなどご希望にお応えします。
こちらのコースは25分１レッスンですが、長めのレッスンなども対応しております。
ご自身にあったリラックスヨガをカスタマイズしてみませんか？
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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