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お昼休みや、就寝前の短い時間に。忙しい方にもおすすめです。
레슨 상세 내용
こんにちは！
自宅で好きな時間に、ちょっとしたヨガをやってみたくありませんか？
スタジオに通うのも大変。
寝る前にちょっとだけ体を動かしたい。
お昼休みの短い間にスッキリしたい。
ヨガに長い時間をかける時間がない！
などなど、気楽にヨガをお試しいただけます。
呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンを短く行うか、もしくはどれかを特化して行うことも可能です。
オフィスで椅子ヨガも可能。
マットがなければなくても大丈夫です。
ちょっとした時間にヨガで心と体をスッキリさせてみませんか？
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
瞑想しっかりやってほしい
などなどご希望にお応えします。
こちらのコースは25分１レッスンですが、長めのレッスンなども対応しております。
ご自身にあったリラックスヨガをカスタマイズしてみませんか？
自宅で好きな時間に、ちょっとしたヨガをやってみたくありませんか？
スタジオに通うのも大変。
寝る前にちょっとだけ体を動かしたい。
お昼休みの短い間にスッキリしたい。
ヨガに長い時間をかける時間がない！
などなど、気楽にヨガをお試しいただけます。
呼吸法
瞑想
アーサナ
おやすみポーズ
と一連のヨガレッスンを短く行うか、もしくはどれかを特化して行うことも可能です。
オフィスで椅子ヨガも可能。
マットがなければなくても大丈夫です。
ちょっとした時間にヨガで心と体をスッキリさせてみませんか？
自宅でご自身の好きな時にできるため、就寝前、朝起きてすぐ、午前中、昼休み、などなど、お気軽にご相談ください。
レッスンの流れについては、上記は基本のコースです。
呼吸法をしっかりやりたい。
アーサナを色々教えてほしい。
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などなどご希望にお応えします。
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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