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インド伝統式ハタヨガを中心に、エネルギーの陰と陽のバランスを整えていきます。
Description
体の左右のバランスを整え、心の男性性、女性性のバランスを整えるヨガです。
*ハタ＊とは二つの相反するエネルギーを表しています。
アーサナで体の左右のバランスを整え、呼吸法で自律神経のバランスを整えることで不調和のバランスを整えていきます。インド伝統式ハタヨガ をベースに、無理なく行えるアーサナ呼吸法を行なっていきます。
*ハタ＊とは二つの相反するエネルギーを表しています。
アーサナで体の左右のバランスを整え、呼吸法で自律神経のバランスを整えることで不調和のバランスを整えていきます。インド伝統式ハタヨガ をベースに、無理なく行えるアーサナ呼吸法を行なっていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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