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インド伝統式ハタヨガを中心に、エネルギーの陰と陽のバランスを整えていきます。
레슨 상세 내용
体の左右のバランスを整え、心の男性性、女性性のバランスを整えるヨガです。
*ハタ＊とは二つの相反するエネルギーを表しています。
アーサナで体の左右のバランスを整え、呼吸法で自律神経のバランスを整えることで不調和のバランスを整えていきます。インド伝統式ハタヨガ をベースに、無理なく行えるアーサナ呼吸法を行なっていきます。
*ハタ＊とは二つの相反するエネルギーを表しています。
アーサナで体の左右のバランスを整え、呼吸法で自律神経のバランスを整えることで不調和のバランスを整えていきます。インド伝統式ハタヨガ をベースに、無理なく行えるアーサナ呼吸法を行なっていきます。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 6-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
