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HIROTO 気楽に体験ピラティス
ヨガ・フィットネス・スポーツ ピラティス   カメラOFF対応 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

気楽に体験ピラティス

20分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
短時間で簡単なピラティス
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レッスンの詳細

当レッスンはピラティスとは何だろう？少し気になるなぁ…
　「百聞は一見に如かず」でまずはやってみたいという方にピッタリです。
　　
　　
　時間は短めに２０分‼　ピラティスレッスンとしてはかなり短いですが、初めてやってみるという方には丁度いいかもしれません‼
　　
　難しいことは一切ありません‼
　主なこととしては、「ピラティスの基本の呼吸」「カラダの動かし方」「腰痛予防」を簡単にお伝えしたいと思います。

　リクエスト等ありましたら、お伝えいただければメニューに取り入れていきます‼(その場でのリクエストでもできる限り対応していきたいと思います。)


　ぜひ、一度お試しください(^^♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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