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一つひとつのポーズをゆっくり優しくとっていきます。
初心者の方も大歓迎です！
終わることには全身がほぐれ、快適な身体へと導きます。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ほぼ座ったり寝たりして行う優しいリラックスのクラスです。
夜寝る前、朝起きてすぐなど、どのタイミングでもおすすめです♡
ヨガのポーズを丁寧にゆっくり取ることで、快適な身体へと導きます。
ヨガマットひとつあれば大丈夫です！
寒さを感じやすい方は、ブランケットやバスタオルがあるとより快適です。
夜寝る前、朝起きてすぐなど、どのタイミングでもおすすめです♡
ヨガのポーズを丁寧にゆっくり取ることで、快適な身体へと導きます。
ヨガマットひとつあれば大丈夫です！
寒さを感じやすい方は、ブランケットやバスタオルがあるとより快適です。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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全身ゆるまる極上リラックスヨガ
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。 クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、 より深いリラックスへと導いていきます。 とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。ヨガ
60分 3,500P -
