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【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

運動を習慣化したい方へ！

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。 体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。 リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

継続することでより健康的に

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

動きたい日に！汗をかきたい！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう