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" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

ゆっくりとした動きで、身体と心をほぐしませんか？30分のクラスです。

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

デスクワークで肩こりなどある方向け

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

リハビリに最適なヨガです。

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

– Gentle Stretch and Real Conversation

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!