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Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Breathing Technic & Guided Meditation

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

yoga, meditation

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

☆自然からのエネルギー☆

☆自然からのエネルギー☆

Yoga Basics

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

頑張った自分へご褒美を。

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

背骨にアプローチをかけて体の気を巡らせていきましょう