運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
– Gentle Stretch and Real Conversation
音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
Balance your body, make it strong and flexible!
What Every Lifter Must Know Before Starting
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful
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