Warm up and stretch your body, find a balance.
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ! 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
お得な4回パックのクラスです
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
– Relaxation and Simple Language Practice
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