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Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

短い時間で体全体のストレッチを行います。

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

Program only for you

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

☆脱！腰痛！☆

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

Let's breathe and flow

コアを強化！股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。

足裏から整えプレ更年期対策

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！