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頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

☆自然からのエネルギー☆

☆自然からのエネルギー☆

This class focuses on deep relaxation for your mind and body.

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

English in Exercise

– For True Beginners

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!

Mindful Yoga for Body and Mind

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏，達到舒緩與放鬆全身緊繃與不適

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

Get started with boxing techniques, stance, and strategy.