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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

いろんなヨガポーズを味わって

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

英語も学べてキレイになる？英語と日本語でのグループレッスン！国際的な雰囲気をぜひ楽しんで♪ カメラOFFでもご参加いただけます、気軽にお申し込みください。

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜