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普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

こころが何か　スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

運動を習慣化したい方へ！

迷って選べない時はこのクラス◯

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

ヨガでリフレッシュ

動きたい日に！汗をかきたい！

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

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