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あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分

20min
4,000 P
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
Acceptance of new students limited

Description

こちらのメニューは20分のカウンセリングで運動目的や身体の使い方、柔軟性や本人の習慣出来そうな強度レベルを確認した後にメニューを作成いたします。
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方

ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。

身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。



If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

This tutor's cancellation policy

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  • Cancellation possible at any time without charge.

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  • Less than 1hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
  • Between 1-6hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
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Mon 22:30 Tue 13:00
Tue 22:30 Wed 13:00
Wed 22:30 Thu 13:00
Thu 22:30 Fri 13:00
Fri 22:30 Sat 13:00
Sat 22:30 Sun 13:00
Sun 22:30 Mon 06:30
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Shown in Asia/Tokyo time.
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