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Tutor’s Columns

Columns from this tutor to Cafetalk students.
Published 20 Apr, 2019 | View: 169
皆さんこんにちは。私はスポーツインストラクターのYUI.Aです。心と体の健康は?というテーマについてですが、心と体はつながっていますが。年を重ねるごとに性格が丸くなったり角がそぐい落されて行きます。...

YUI.A Tutor Profile

皆様こんにちは。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスや
パーソナルトレーニングを担当しておりました。
大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年
ダンススタジオ6年
港区のみ高級会員制ジムに5年
キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年
ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝
ダンス指導歴は6年 
書道歴20年
全米ヨガアライアンス200取得
ダンス指導員取得

現在はメキシコのハリスコ州に拠点として
地域のスポーツイベントやスポーツトレーナーとして活動しています。

担当可能なレッスンは

YOGA・呼吸法
ストレッチ・姿勢改善
Workout・Cross fitness 
様々なジャンルDANCE
HIPHOP.JAZZ.BALLET.CHEER.HOUSE.BUNKIN.SOUL
書道 行書体・楷書体・草書体の中で
ご希望のものをお選びいただけます。

日頃の運動不足や体の不調をご相談ください。
解剖生理学の知識を元に、お客様に合ったメニューを提供いたします。
ジムに通う勇気が出ない方
ダンスを上達させたい方
ヨガを生活に取り入れたい方
運動を習慣にして心と体をより健康を目指しましょう。
ペンや筆できれいな字を書くトレーニングをしませんか。

ヨガマットがなくても大丈夫です。
またお持ちのアイテムの使い方もご指導します。
バランスボール・ブロック・ダンベル・バーベル・ウエイトアンクル・バランスディスク・チューブ・アブローラー・その他


ヨガのレッスンは呼吸法やアサナ(ポーズ)
チャクラに意識をして目的やその日のテーマを決めて取り組みます。
体と心の繋がりご自身の身体の気づきを大切にしています。
初めての方も分かり易く無理なく取り組めます。
また中級者の方ヘットスタンド、アームバランス等の難易度のあるアサナの練習に対応

ダンスレッスンはジャンルによってご対応いたします。
入門から難しい振付まで無理なく学べます。
上達の伸び悩み等もご相談ください。




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