初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
Yurie Nishi おうちでジャイロキネシス®︎(25分)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

おうちでジャイロキネシス®︎(25分)

25分
1,300 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
10分
500P
椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ！
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。

“ダンサーのためのヨガ”として考案されたジャイロキネシス®︎は、
円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。

このクラスでは、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

必要なもの：椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

↓↓↓ジャイロキネシス®︎紹介動画↓↓↓
https://youtu.be/BxasxRjPNYw
 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ダンス
バレエ
ワークアウト
ストレッチ
マッサージ
キッズダンス

お気軽にご質問ください！