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いつも元気に動く身体を作ろう！
Description
本来、人間のからだは骨だけで立てるって言われています。だけど姿勢の乱れや左右の筋肉のつき方などによってバランスが崩れ、骨のラインが変化してからだに負担がかかるようになるんですね。
からだへの負担状態が続けば続くほど、どんどん崩れて立つ事さえしんどくなる場合があります。
このレッスンはそういった負担を減らすようにストレッチからワークアウトまで提供していきながら改善していくレッスンになります。
あと、腰痛や肩こりが気になるとか姿勢がスッキリしないなど、からだに関して悩みがある場合も、ポイントをおさえて改善していこうと思います。
ちょっと気になったら一回体験してもらえればと思っています。
よろしくお願いします！
からだへの負担状態が続けば続くほど、どんどん崩れて立つ事さえしんどくなる場合があります。
このレッスンはそういった負担を減らすようにストレッチからワークアウトまで提供していきながら改善していくレッスンになります。
あと、腰痛や肩こりが気になるとか姿勢がスッキリしないなど、からだに関して悩みがある場合も、ポイントをおさえて改善していこうと思います。
ちょっと気になったら一回体験してもらえればと思っています。
よろしくお願いします！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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