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Chaco リラックスが大事　やさしいビギナーヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け 家族で ママ向け 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

リラックスが大事　やさしいビギナーヨガ

40分
1,800 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
700P
ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

・ビギナークラス

☆特にこのような方におすすめです。
・ヨガを始めてみようかなとお考えの方
・ヨガに興味があるけどどう始めてよいかお困りの方
・ヨガを始めてまだ間もない方

呼吸法から入っていきます。少しづづ体をほぐしてから、ゆったりとした波のような呼吸のリズムに合わせ簡単なヨガのポーズ行っていきます。

※ヨガマットがあれば御用意下さい。
なければ大きめのバスタオルを御用意下さい。


●御用意していただくもの　
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※膝、腰が気になる方はブランケットかタオルを御用意下さい。
必要であればお飲み物(お水、お茶)

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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レッスン可能時間帯  

月 08:30 –   09:30
月 12:30 –   14:00
火 08:30 –   09:30
火 12:30 –   14:00
火 19:00 –   21:30
水 08:30 –   09:30
水 12:30 –   14:00
木 08:30 –   09:30
木 12:30 –   14:00
金 08:30 –   09:30
金 12:30 –   14:00
金 19:00 –   21:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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