홈트레이닝 온라인 요가 ! 카페토크에서 시작해보세요

운동해야지 운동 해야지 다짐만 했는데 벌써 2021 년도 4월에 들어가고 있네요. 시간 정말 빨라요. 올해 계획이 운동인데 ... 더 늦기 전에 제대로 운동해 보고 싶어서 온라인 요가를 시작했습니다. 제가 온라인 요가를 수강하고 있는 카페토크 는 전세계 전문가 선생님들과 쉽게 Skype로 연결 될 수 있는 플래폼이에요.

카페토크는 전세계 어디서나 원하는 수업을 배울 수 있는 온라인 레슨 서비스랍니다! 현재 전세계 약 6만명의 회원이 있으며 약 700명의 강사가 외국어, 음악, 요가, 요리 등 약 5,000개의 레슨을 만날 수 있어요. 레슨을 수강할 수 있는 포인트는 500포인트부터 ! 한국돈으로 약 6000원 정도 부터 구매할 수 있으니 일단 한번 시도해 보세요 :)

​그동안 저는 카페토크에서 프랑스어와 영어 언어 수업을 위주로 들었는데 요가수업도 있어서 반가운 마음에 바로 신청했네요! 먼저 회원가입을 하고 레슨검색을 해봅니다. 그리고 포인트를 충전하고 레슨예약을 했어요!

레슨 검색에서 필터를 요가 클래스로 그리고 언어를 한국어로 해서 검색했답니다. 물론 영어와 다른 언어로 검색 했을때는 훨씬 많은 클래스들을 볼 수 있구요! :)

제가 찾은 요가 배우기 레슨은 민지 선생님의 하타요가 베이직이예요. 온라인 요가 선생님 수업특징과 선생님의 스타일을 설명을 통해 시작전에 상세히 알 수있어서 좋았어요!

​레슨 예약하기 버튼을 누르고 원하는 날짜와 시간을 찾아서 리퀘스트를 보내요! 그리고 예약을 하고 수업일이 될때 까지 기다립니다!

​선생님께서는 수업 시간 전에 연락을 주셔서 미리 수업을 세팅 할 수 있었습니다 :) 저는 요가 매트와 요가블락을 준비하고 홈트레이닝 요가 수업 에 임했답니다! ( 요가블럭은 필수품은 아니지만 초보자인 저에게는 필요할 수 있다고 미리 메시지를 주셔서 준비했답니다) 수업시간에 맞춰서 스카이프로 들어 가니 선생님께서 먼저 인사를 해 주시네요!

처음해보는 하타요가!! 화상 요가로 진행해서 정말 특별했어요. 저를 위한 맞춤 레슨이다보니 굉장히 밀도있게 진행이 되었구요. 그리고 무엇보다도 마스크 없이 운동할 수 있는 점이 가장 좋았습니다! 요즘 어디가나 마스크 인데 ... 운동하면 아무래도 숨도차는지라 마스크 쓰고 운동 하면 정말 힘들더라구요. 시원하게 기분 좋게 땀 빼는 홈트레이닝 요가를 했습니다! 영상만 보고 홈트레이닝 하면 자꾸 딴길로 새게 되는데.. 이건 선생님이 보고 계시니 그냥 그저 한시간 열심히 하게 됩니다. 집에서 요가 배우기 정말 좋네요!

일대일 화상 요가 인지라 선생님께서 제 몸 컨디션에 대해서 말 씀 주시는 것도 정말 도움이 많이 되었어요. 카페토크에서 하타요가 열심히 하다보면 숙련자를 위한 하타요가 인텐시브 단계로도 올라갈 수 있겠지요! 언제 어디서나 내가 원하는 시간에 최고의 선생님께 하타요가를 배울 수 있는 화상 요가 카페토크 플랫폼! 요가 배우기 고민하지 마시고 카페토크 온라인 요가에서 시작해 보세요 :)

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hhb***

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