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ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。
Description
ヨガをしていて、こんな疑問はありませんか？
・なぜこれをやるのか
・呼吸や瞑想は何のためなのか
・結局、ヨガって何なのか
このクラスでは、ヨガの考え方を
日常に使える形で理解していきます。
難しい言葉を覚えるのではなく、
・体の変化とつながる
・呼吸の感覚とつながる
・日常の出来事とつながる
このように整理します。
理解が入ると、
これまでぶつ切りだった体験がひとつにつながります。
そしてヨガが、
ヨガマットの上での時間だけのものではなくなります。
ヨガの実践を、日常に持ち帰る。
やがて、ヨガが生き方へと変わります。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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