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ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。
레슨 상세 내용
ヨガをしていて、こんな疑問はありませんか？
・なぜこれをやるのか
・呼吸や瞑想は何のためなのか
・結局、ヨガって何なのか
このクラスでは、ヨガの考え方を
日常に使える形で理解していきます。
難しい言葉を覚えるのではなく、
・体の変化とつながる
・呼吸の感覚とつながる
・日常の出来事とつながる
このように整理します。
理解が入ると、
これまでぶつ切りだった体験がひとつにつながります。
そしてヨガが、
ヨガマットの上での時間だけのものではなくなります。
ヨガの実践を、日常に持ち帰る。
やがて、ヨガが生き方へと変わります。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
