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ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ヨガをしていて、こんな疑問はありませんか？
・なぜこれをやるのか
・呼吸や瞑想は何のためなのか
・結局、ヨガって何なのか
このクラスでは、ヨガの考え方を
日常に使える形で理解していきます。
難しい言葉を覚えるのではなく、
・体の変化とつながる
・呼吸の感覚とつながる
・日常の出来事とつながる
このように整理します。
理解が入ると、
これまでぶつ切りだった体験がひとつにつながります。
そしてヨガが、
ヨガマットの上での時間だけのものではなくなります。
ヨガの実践を、日常に持ち帰る。
やがて、ヨガが生き方へと変わります。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
