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アクティブに１時間動き続けてくヨガです。
ヨガに慣れてきた方や、たくさん動くのが好きな方のおすすめです！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヴィンヤサという一連の流れを含むフローヨガです。
１時間、力強い呼吸とともに動き続けていきます。
ヨガに慣れてきた方や、身体を変えたい方、アクティブに動くのが好きな方におすすめです！
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方のみ）
・バスタオルやブランケット（なくてもOK）
※もしあれば・・・ヨガベルトやヨガブロックがあるとより快適です。
１時間、力強い呼吸とともに動き続けていきます。
ヨガに慣れてきた方や、身体を変えたい方、アクティブに動くのが好きな方におすすめです！
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方のみ）
・バスタオルやブランケット（なくてもOK）
※もしあれば・・・ヨガベルトやヨガブロックがあるとより快適です。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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全身ゆるまる極上リラックスヨガ
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。 クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、 より深いリラックスへと導いていきます。 とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。ヨガ
60分 3,500P -
