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Aya.Vyom 肩と腰のためのヨガ
운동 요가
 

肩と腰のためのヨガ

30분
1,500 P
포인트 예상금액
お悩みの多い肩こりと腰の痛みにフォーカスしたレッスンです。ほぐしやストレッチなどの動きを中心に、凝り固まった肩と腰を解放していきます。
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레슨 상세 내용

なんだか肩がこる・・・腰が痛い・・・
生徒さんの中でもお悩みが多い二つの体の部位にフォーカスし、丁寧にゆっくりとした
動きで肩と腰をほぐしていくレッスンです♪
運動量は少なめです☆生徒様の痛みや違和感の程度に合わせ、声かけしながら進めていきます。
ぜひ一度お試しください♪

＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はお知らせください）
◎動きやすい服装

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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