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お悩みの多い肩こりと腰の痛みにフォーカスしたレッスンです。ほぐしやストレッチなどの動きを中心に、凝り固まった肩と腰を解放していきます。
Kursinhalt
なんだか肩がこる・・・腰が痛い・・・
生徒さんの中でもお悩みが多い二つの体の部位にフォーカスし、丁寧にゆっくりとした
動きで肩と腰をほぐしていくレッスンです♪
運動量は少なめです☆生徒様の痛みや違和感の程度に合わせ、声かけしながら進めていきます。
ぜひ一度お試しください♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はお知らせください）
◎動きやすい服装
生徒さんの中でもお悩みが多い二つの体の部位にフォーカスし、丁寧にゆっくりとした
動きで肩と腰をほぐしていくレッスンです♪
運動量は少なめです☆生徒様の痛みや違和感の程度に合わせ、声かけしながら進めていきます。
ぜひ一度お試しください♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はお知らせください）
◎動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Stornierung jederzeit möglich
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- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
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(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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べーシックヨガ☆レッスンパック30分×4回
ヨガの習慣づけにぜひお試しください♪太陽礼拝を中心に、全身の巡りを良くしていきましょう。30 Min. X 4 4,500PPaket mit 4 Kursen -
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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎30 Min. X 4 4,500PPaket mit 4 Kursen
