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やさしい動きと呼吸を合わせて心と身体をほぐします＾＾
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
年齢を問わず受けられるストレッチを中心としたピラティスレッスンです。
簡単な動きですが、呼吸を正しく合わせることで普段伸びることのない体の内側がしっかりと伸び、深いリラックス効果が得られます！！
ピラティスが初めての方でも大丈夫！
ピラティスの基本から分かりやすく指導します。
お子様と一緒でもO.Kです＾＾
簡単な動きですが、呼吸を正しく合わせることで普段伸びることのない体の内側がしっかりと伸び、深いリラックス効果が得られます！！
ピラティスが初めての方でも大丈夫！
ピラティスの基本から分かりやすく指導します。
お子様と一緒でもO.Kです＾＾
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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ゆるゆるリラックスピラティス２５ レッスンパック10回
ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾ピラティス
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***a_kukka