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ピラティスで美しくしなやかにスタイルUP☆
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ピラティスは硬く短い筋肉作りではなく、
柔らかくしなやかな筋肉り効率的にスタイルUPを目指せます！！
体重を落とすエクササイズより、代謝の良い痩せやすい体作りがピラティスです☆
ピラティスを思いきりやりたい方！
何でもいいからしっかり動きたい方！ピラティス初心者も大歓迎☆
気持ちよく体を動かしましょう！
柔らかくしなやかな筋肉り効率的にスタイルUPを目指せます！！
体重を落とすエクササイズより、代謝の良い痩せやすい体作りがピラティスです☆
ピラティスを思いきりやりたい方！
何でもいいからしっかり動きたい方！ピラティス初心者も大歓迎☆
気持ちよく体を動かしましょう！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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ゆるゆるリラックスピラティス２５ レッスンパック10回
ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾ピラティス
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ストレッチポールでエクササイズ☆
ストレッチポール・エクササイズボール・サークル・セラバンド、、、お家で眠っていませんか？！ ダイエットや健康維持のために購入したものの、、、活かせていない器具を使ってエクササイズしましょう＾＾ワークアウト
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産後ケア・ピラティス☆
頑張るママに、頑張れる身体を！ 産後の心と身体にはピラティスがオススメ！ Kako-Tも3児のママ真っ最中＾＾一緒にリフレッシュしましょ（笑）ピラティス
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***achee