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毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ
課程介紹
妊娠16週以降の方を対象とした、安全でやさしいマタニティヨガです。
腰痛や肩こり、むくみなど妊娠期の体の不調をやさしくケアしながら、呼吸法や出産に向けた体づくりを行います。
レッスンでは、妊婦さんの体に負担のかからないポーズに調整しながら、骨盤周り・股関節・肩甲骨を中心にストレッチを行います。
深い呼吸とゆったりした動きで、心身ともにリラックスできる時間を提供します。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
