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毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ
레슨 상세 내용
妊娠16週以降の方を対象とした、安全でやさしいマタニティヨガです。
腰痛や肩こり、むくみなど妊娠期の体の不調をやさしくケアしながら、呼吸法や出産に向けた体づくりを行います。
レッスンでは、妊婦さんの体に負担のかからないポーズに調整しながら、骨盤周り・股関節・肩甲骨を中心にストレッチを行います。
深い呼吸とゆったりした動きで、心身ともにリラックスできる時間を提供します。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
