70才からのチェアヨガ

30 分鐘

1,000 點

點數與貨幣換算

椅子に座って手軽にヨガ

課程介紹

お家の椅子に座ったまま、普段着のままで手軽にヨガをはじめませんか？

呼吸も一緒に行い、自律神経も整えていきます。

通院されている場合は、事前にお知らせください。

整骨院やマッサージに通われる方も、安全のためにお知らせください☆

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

美腸ヨガ

美腸目指しませんか？

瑜伽

30 分鐘 1,000 點

詳細資訊
春の【鼻炎解消】片鼻呼吸

鼻を使って呼吸をすると機能UPします。少しずつ鼻呼吸をして免疫を上げていきましょう♪

瑜伽

30 分鐘 600 點

詳細資訊
リラックスヨガ

寝ポーズや座ポーズ中心、呼吸に意識したリラックス系のヨガです。副交感神経を優位にしてストレス解消に、またイメージングしやすい状態にもっていくヨガです。

瑜伽

30 分鐘 1,000 點

詳細資訊
代謝UPヨガ

身体を動かして身体の中からポカポカする体づくりを一緒にしましょう♪

瑜伽

30 分鐘 1,000 點

詳細資訊
妊活お悩み相談

少しお話しして、すっきりしませんか？第3者に話すことで心が整理出来たりします。

人生建議

15 分鐘 500 點

詳細資訊
妊活のためのヨガ＆相談

ヨガで心と体をほぐし、そのあとご自身のお悩みを話していただいて心すっきりしていただくプランです

瑜伽

40 分鐘 1,500 點

詳細資訊
梅雨のむくみ改善ヨガ

気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪

瑜伽

30 分鐘 1,000 點

詳細資訊

學員評價

尚無評價

No Lesson Award feedbacks

線上客服諮詢