카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
Yogachi 70才からのチェアヨガ
운동 요가   시니어 대상
 

70才からのチェアヨガ

30분
1,000 P
포인트 예상금액
椅子に座って手軽にヨガ
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

お家の椅子に座ったまま、普段着のままで手軽にヨガをはじめませんか？

呼吸も一緒に行い、自律神経も整えていきます。

通院されている場合は、事前にお知らせください。

整骨院やマッサージに通われる方も、安全のためにお知らせください☆

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
요가
인생 상담
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    美腸ヨガ

    美腸目指しませんか？
    요가    
    30분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    春の【鼻炎解消】片鼻呼吸

    鼻を使って呼吸をすると機能UPします。少しずつ鼻呼吸をして免疫を上げていきましょう♪
    요가    
    30분   600P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    リラックスヨガ

    寝ポーズや座ポーズ中心、呼吸に意識したリラックス系のヨガです。 副交感神経を優位にしてストレス解消に、またイメージングしやすい状態にもっていくヨガです。
    요가    
    30분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    代謝UPヨガ

    身体を動かして身体の中からポカポカする体づくりを一緒にしましょう♪
    요가    
    30분   1,000P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    妊活お悩み相談

    少しお話しして、すっきりしませんか？第3者に話すことで心が整理出来たりします。
    인생 상담    
    15분   500P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    妊活のためのヨガ＆相談

    ヨガで心と体をほぐし、そのあとご自身のお悩みを話していただいて心すっきりしていただくプランです
    요가    
    40분   1,500P
    강의 내용
  • 레슨 이미지
    레슨 이미지

    梅雨のむくみ改善ヨガ

    気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。 梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。 呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪
    요가    
    30분   1,000P
    강의 내용

부담없이 질문해 주세요!