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椅子に座って手軽にヨガ
Description
お家の椅子に座ったまま、普段着のままで手軽にヨガをはじめませんか？
呼吸も一緒に行い、自律神経も整えていきます。
通院されている場合は、事前にお知らせください。
整骨院やマッサージに通われる方も、安全のためにお知らせください☆
呼吸も一緒に行い、自律神経も整えていきます。
通院されている場合は、事前にお知らせください。
整骨院やマッサージに通われる方も、安全のためにお知らせください☆
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Lessons by this tutor
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梅雨のむくみ改善ヨガ
気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。 梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。 呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪30min 1,000P
