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Create healthy recipes with me!
레슨 상세 내용
Here's how it works:
1. Choose your food recipe
2. Send me your choice before the start of the lesson.
3. GO LIVE with me and I'll guide you with recommended healthy measurements ex: cup, spoon, plate sizes and any additional seasonings.
4. During preparation I will also provide nutritional information regarding each ingredient that we use.
5. Finish preparation and ask for other recipe recommendations from me!
Note: Preparation time should not exceed 35 min. If recipe includes chicken, pork, or anything that needs additional time, please prepare before lesson.
P.S. if you care about calories I can also email you a complete calorie analysis sheet for each recipe!
Keep your loved ones and yourself healthy!
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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