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☆朝活習慣☆15分で目覚めスッキリ！一日を気分良く過ごしましょう♪
레슨 상세 내용
朝の15分ヨガ習慣でカラダとココロをスッキリ整え、1日を快適に心地よく過ごしましょう♪
たった15分でも、朝ヨガでカラダを温めることで代謝アップ！
ダイエット効果も抜群です◡̈⋆
【こんな方にオススメ】
・一日の始まりを気分よくスタートしたい方
・普段時間がなく運動不足気味の方
・痩せ体質を手に入れたい方
・慢性的な冷え性でお困りの方
・何か一つ継続して自分にチャレンジしたい方
たった15分でも、朝ヨガでカラダを温めることで代謝アップ！
ダイエット効果も抜群です◡̈⋆
【こんな方にオススメ】
・一日の始まりを気分よくスタートしたい方
・普段時間がなく運動不足気味の方
・痩せ体質を手に入れたい方
・慢性的な冷え性でお困りの方
・何か一つ継続して自分にチャレンジしたい方
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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